PASSO A PASSO PARA UM DETOX DIGITAL | RÁDIO LEVEZA

Um programa inteiramente dedicado a te incentivar a tirar um tempo para se desconectar e viver, com toda a intensidade (e sem pressa), a sua vida off-line!

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Passei o mês de julho nesse detox digital e conto para vocês quais foram as atitudes que eu tomei e quais foram os impactos dessa experiência (spoiler: foram tão positivos que resolvei manter - para a vida toda - a maior parte das mudanças)!

A leitura em voz alta que fiz traz, de um jeito lindo, o encanto do mundo real, da vida comum. É o poema "Momento" de Adélia `Prado:

Enquanto eu fiquei alegre,

permaneceram um bule azul com um descascado no bico,

uma garrafa de pimenta pelo meio,

um latido e um céu limpidíssimo

com recém feitas estrelas.

Resistiram nos seu lugares, em seus ofícios,

constituindo o mundo pra mim, anteparo

para o que foi um acometimento:

súbito é bom ter um corpo pra rir

e sacudir a cabeça. A vida é mais tempo

alegre do que triste. Melhor é ser.

Transformei as dicas práticas do programa de hoje em um pequeno infográfico.

Ele foi feito a mão e é um incentivo para você fazer o mesmo! Transforme o que você ouviu no programa em uma experiência completamente off-line: desenhe, escreva e registre numa folha de papel ou caderno tudo aquilo que mais te marcou no programa.

Aqui está o meu exemplo:

Ah! Antes que eu me esqueça: o livro que menciono no podcast se chama "As Coisas da Terra" de Joe Rigney. Para fechar o programa, como sempre eu trouxe uma pequena seleção de músicas:

All the Little Things - The Eastern Plain

Let it Sink in - Windshield

Better than That - Mercy Street

Covered in you Love - Mercy Street

Obrigada por estar aqui!♡ Este conteúdo foi criado com muito carinho e intenção por mim e para você.

Espero que você consuma com calma e sempre priorizando a sua vida off-line, real e cheia de encantamentos!