O DIA COMEÇA NA NOITE ANTERIOR

Quais frutos podemos colher quando cultivamos o hábito de começar os nossos dias na noite anterior?

andréia janecek

Hoje compartilho com vocês os benefícios que essa prática tem trazido para o meu cotidiano :)


Quando começamos o dia na noite anterior, passamos a enxergar o entardecer como um recomeço. Recebemos uma dose extra de energia: a noite passa a ter um novo propósito: não vemos mais o anoitecer como a simples finalização de um dia de afazeres, mas sim como a possibilidade de criamos algo bom.

Quando fazemos as coisas de forma intencional e com propósito, tudo se torna mais profundo.

A nossa hora de descanso é melhor aproveitada, o nosso entretenimento é melhor escolhido e as nossas tarefas são executadas com mais carinho.


ARRUMAÇÃO

Amo separar quinze minutos ou meia hora antes de ir me deitar para arrumar e organizar as coisas.

Lavo e guardo as louças e sei que, ao me levantar pela manhã, serei muito bem recebida por uma cozinha arrumada e limpa.


Separo alguns ingredientes que irei usar no café da manhã:

Queijos e manteiga ficam à temperatura ambiente e ovos saem da geladeira para não estourarem

quando forem colocados na água fervente.

A mistura para panquecas traz a alegria da antecipação do cheirinho doce que irá perfumar a casa logo cedo...

Confiro a água da cafeteira e separo a xícara que vou usar de manhã (é nela que tomo meu café preto enquanto estudo na casa silenciosa do começo do dia).


Quando arrumamos e preparamos a casa para a manhã, somos inundadas por um astral muito gostoso de tranquilidade. Esse clima calmo nos faz ter uma boa noite de sono e, consequentemente, acordamos com mais disposição e energia.

Ou seja, um verdadeiro combo de coisas boas, né? :)

andréia janecek

PLANEJAMENTO

Uma das coisas de que mais gosto ao acordar é aproveitar a casa silenciosa para estudar.

Acordo cedo, antes do restante da casa, e costumo ter cerca de uma hora para me dedicar aos estudos.

É muito gostoso abrir a porta e ver a sala recebendo as primeiras luzes da manhã e os meus materiais já me esperando na mesa.


Aos domingos, reservo um tempo para fazer, com calma, o planejamento da semana.

E nos outros dias, antes de ir dormir, eu reviso o que está no meu planner.

Dessa forma, já sei o que me aguarda e, além disso, posso fazer alguma alteração necessária.


Há uma frase de "Alice no País das Maravilhas", de Lewis Carroll, que adoro e tem tudo a ver com a importância de um bom planejamento: "Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve".

Espero que o post de hoje possa ter sido para você um incentivo a também colher os bons frutos de começar o dia na noite anterior :) Você pode consumir esse conteúdo no formato de vlog no meu canal do YouTube ou no formato de áudio lá no podcast Café com Leveza.

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